奔跑 晨跑 每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？ 男，29岁，身高175，体重70kg，总跑量约1000km，想问下每天跑，5km还是10km比较健康。 显示全部 关注者 14 被浏览 6,621 关注问题 写回答 邀请回答 好问题 添加评论 分享 14 个回答 默认排序 知乎用户 软件开发行业 员工 11 人赞同了该回答 目录 前言 仔细琢磨"健康"两字，貌似有两种理解，一是纯粹的健康运动，一是不违背健康的运动。 如果从纯粹的健康角度，慢跑3-4公里就足以维持，但这显然对不起你的 跑量 。 所以我姑且认为，你期望的是给自己设置一个跑步计划，不违背健康的那种。 接下来，就以这个假设开始我的回答。 在开始之前，还需要先回答三问题： 1000公里跑量都是最近持续跑的？
迎接雞年，上班族想提昇工作運，辦公室裡養個魚缸、或辦公桌上放水草魚缸，開運魚缸要怎麼做？ 如何擺放風水？若放錯位置卻造成反效果，有哪些位置是忌諱擺魚缸？ 風水學有個名詞叫「淋頭水」，意思是：水上而下沖頭部。如果魚缸擺放位置於頭部是淋頭水 。受「淋頭水」影響，會造成生病 ...
覺得的意思. 注音 ㄐㄩㄝˊ ˙ㄉㄜ. 拼音 jué de. 詞性 動詞. 基本釋義. ⒈ 有某種感覺。 例一點也不覺得累。 英feel;. ⒉ 認為(語氣較不肯定).
按眼周穴位 緩解眼睛疲勞. 平時亦可按摩眼睛周圍穴位，例如：睛明（兩眼眶內緣凹陷處）、攢竹（眉毛內側凹陷處）、絲竹空 （眉毛尾端凹陷處）、瞳子髎（眼外角旁，眼眶外側邊緣處），來幫助增加眼睛周邊的氣血循環，緩解眼睛疲勞。 ...
類（漢語文字）_百度百科 反饋 分享 類 （漢語文字） 類，漢語一級字 [12] ，讀作類（lèi），本義指種類。 [1-7] [11] 中文名 類 拼 音 lèi 繁 體 類 部 首 米 字 碼 U+7C7B 五 筆 ODU 倉 頡 fdk 鄭 碼 ufgd 筆 順 431234134 字 級 一級 平水韻 去聲四寘 注 音 ㄌㄟˋ 目錄 1 現代釋義 2 古籍釋義 3 方言集匯 現代釋義 基本字義 類lèi ⒈ 很多相似事物的綜合：種類。 類羣。
（對萬事萬物的取象比類） 五行，也叫 五行學説 ，是 認識世界 的基本方式， [5] 五行的意義包含藉着陰陽演變過程的五種基本動態：金（代表斂聚）、木（代表曲直）、水（代表浸潤）、火（代表炎熱）、土（代表生化）。 中國哲學家用五行理論來説明世界萬物的形成及其相互關係。 中文名 五行 外文名 Five Elements 記載典籍 《 尚書 》 基本元素 水、火、木、金、土 理論系統 萬物的形成及其相互關係 應用範圍 哲學、中醫學、占卜算命、曆法等 應用學科 中醫藥學；中醫基礎理論 目錄 1 簡介 2 地支五行 3 學説應用 4 歷史淵源 5 理論基礎 五行 簡介
女陰 （英語：Vulva），又稱為 陰戶 、 外陰 、 外陰部 ，女陰是人类 女性生殖系統 的重要组成部分，陰戶或外陰部則可泛指 雌性 哺乳动物的生殖器官的外部。 其中正面关闭的縱向縫隙称为 阴裂 或維納斯裂縫（cleft of Venus）。 在解剖學上，女性外陰部在胯下 恥骨 部與 臀 部之間，結構包括 阴阜 、 大陰唇 、 小陰唇 、 陰蒂 、 前庭球 、 阴道前庭 、 尿道 、 陰道口 、 处女膜 以及 前庭大腺 。
靈堂遺照尺寸一般是15吋（38.1公分x25.4公分），用在告別式會場的遺照大小，會依照禮廳的大小放大或縮小，遺照主要會放在這兩個地方的原因，除了是方便家屬、親朋好友和禮儀人員更好找到位置外，也有親人還在場的陪伴感，更能透過照片緬懷亡者。 但其實遺照挑選也可以使用生活照喔! 不過必須注意以下事項： 實體照、光碟都可以提供 建議準備3~5張照片以防萬一 畫質清晰、解析度高（因為遺照尺寸可能會需要放大） 獨照佳，正面照並且人像清楚 在傳統禮俗中的遺照處理，告別式辦完就會將遺照收好，一年後才可以拿出來掛在家中，現在的做法，大部分是告別式結束後，就跟棺木一起火化了，但不論如何，遺照的挑選是不是比想像中的還重要，這麼重要的事情，我們相信能夠做出最佳決定的人，就是我們自己吧？ ．淺談當代拍攝遺照
126 CTWANT · 41 分鐘前
5公里多遠
